المشاركات

عرض المشاركات من مارس, 2025

أفضل 3 تطبيقات لزيادة الدخل وتحقيق أرباح إضافية في 2025

صورة
  أهم 3 تطبيقات لزيادة الدخل في 2025 في ظل التطور الرقمي السريع، أصبحت الهواتف الذكية أداة قوية لزيادة الدخل وتحقيق أرباح إضافية. إذا كنت تبحث عن طرق ذكية للاستفادة من وقتك وهاتفك، فإليك أهم 3 تطبيقات يمكن أن تساعدك في تحقيق دخل إضافي بسهولة: 1. تطبيق Fiverr – العمل الحر من أي مكان لماذا؟ Fiverr هو واحد من أشهر منصات العمل الحر، حيث يمكنك تقديم خدماتك في مختلف المجالات مثل التصميم، الكتابة، البرمجة، والتسويق الرقمي. كيفية تحقيق الدخل؟ أنشئ حسابًا وحدد الخدمات التي يمكنك تقديمها. حدد سعرًا مناسبًا، بدءًا من 5 دولارات للخدمة. اجذب العملاء عبر تقديم جودة عالية وخدمات متميزة. المزايا: ✅ لا يتطلب رأس مال ✅ مناسب لأي مهارة تقريبًا ✅ يمكنك العمل في أي وقت ومن أي مكان 2. تطبيق Upwork – للوظائف المستقلة بمبالغ أكبر لماذا؟ إذا كنت تمتلك مهارات احترافية في الكتابة، البرمجة، أو التصميم، فإن Upwork يوفر لك فرصة للحصول على مشاريع أكبر وبأسعار أعلى مقارنة بـ Fiverr. كيفية تحقيق الدخل؟ أنشئ حسابًا واملأ ملفك الشخصي باحترافية. تقدم للعروض التي تناسب مهاراتك. بعد إنجاز المشار...

3 تطبيقات لا غنى عنها: سر الإنتاجية والتطوير الذاتي في هاتفك

صورة
  أهم 3 تطبيقات يجب أن تكون على هاتفك في عالم اليوم، أصبحت التطبيقات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث تساعدنا في الإنتاجية، التعلم، وإدارة المهام بشكل أكثر كفاءة. في هذه المقالة، سنستعرض ثلاثة تطبيقات لا غنى عنها لأي شخص يسعى للاستفادة القصوى من هاتفه الذكي. 1- Google Keep – لتنظيم الملاحظات والأفكا ر إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لحفظ الأفكار، المهام اليومية، وقوائم التسوق، فإن Google Keep هو الحل الأمثل. لماذا يجب أن تستخدمه؟ ✅ تنظيم سهل : يمكنك تدوين الملاحظات بسرعة وتلوينها لتمييز المهام المهمة. ✅ المزامنة التلقائية : يتم حفظ الملاحظات ومزامنتها مع جميع أجهزتك عبر حساب Google. ✅ إضافة وسائط متعددة : يمكنك تسجيل الملاحظات الصوتية، إدراج الصور، وإنشاء قوائم تحقق. ✅ مشاركة الملاحظات : يمكنك مشاركة الملاحظات مع الآخرين للعمل الجماعي. 📌 النصيحة: استخدمه لتدوين الأفكار السريعة حتى لا تضيع منك. 2- Duolingo – لتعلم اللغات بسهولة إذا كنت ترغب في تعلم لغة جديدة أو تحسين مهاراتك اللغوية، فإن Duolingo هو أفضل تطبيق لذلك. مميزاته: ✅ دورات تفاعلية ممتعة : تعتمد على التم...

ارتعاش جفن العين: الأسباب الشائعة ومتى يكون مؤشرًا على مشكلة صحية

صورة
  أسباب ارتعاش جفن العين ومتى يستدعي القلق؟ يُعد ارتعاش جفن العين ظاهرة شائعة قد تحدث بشكل مفاجئ وتستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق، وفي بعض الحالات قد تدوم لأيام. على الرغم من أنها غير مؤلمة في معظم الأحيان، إلا أنها قد تكون مزعجة وتثير القلق لدى البعض. فما هي أسباب ارتعاش الجفن؟ ومتى يكون علامة على مشكلة صحية تستدعي القلق؟ أسباب ارتعاش جفن العين الإجهاد والتوتر يعتبر التوتر والإرهاق من أكثر الأسباب شيوعًا لارتعاش الجفن، حيث تؤثر الضغوط النفسية والجسدية على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى انقباضات عضلية غير إرادية في الجفن. التعب وقلة النوم عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يرهق العين والعضلات المحيطة بها، مما يزيد من احتمالية حدوث التشنجات. الإفراط في تناول الكافيين أو المنبهات يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين إلى تحفيز الجهاز العصبي والتسبب في ارتعاش الجفن. جفاف العين يعاني بعض الأشخاص، خاصة الذين يستخدمون العدسات اللاصقة أو يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات، من جفاف العين، مما قد يؤدي إلى تهيجها وحدوث ارتعاش في ال...

10 عادات تغير حياتك

صورة
  10 عادات يومية بسيطة لتحسين حياتك بشكل كبير في عالم مليء بالتحديات والضغوط، يمكن للعادات الصغيرة أن تصنع فارقًا كبيرًا في جودة حياتنا. إليك عشر عادات يومية بسيطة لكنها فعالة لتحسين صحتك، إنتاجيتك، وسعادتك. 1. الاستيقاظ مبكرًا النهوض من السرير مبكرًا يمنحك وقتًا هادئًا للبدء في يومك دون استعجال، مما يساعدك على الشعور بالراحة والسيطرة على وقتك. 2. شرب الماء فور الاستيقاظ تناول كوب من الماء في الصباح يساعد في ترطيب الجسم، تنشيط عملية الأيض، وطرد السموم من الجسم. 3. ممارسة التأمل أو التنفس العميق قضاء بضع دقائق في التأمل أو التنفس العميق يمكن أن يقلل التوتر ويحسن التركيز والوضوح العقلي. 4. تدوين الأهداف اليومية كتابة قائمة بالأهداف أو المهام التي ترغب في إنجازها يساعد في تنظيم يومك وتحقيق إنتاجية أعلى. 5. الحركة والنشاط البدني ممارسة الرياضة ولو لمدة 10-15 دقيقة يوميًا تعزز صحة القلب وتحسن الحالة المزاجية. 6. القراءة ولو لخمس دقائق القراءة اليومية توسع المدارك وتنمي العقل، حتى لو كانت لدقائق معدودة في اليوم. 7. الامتنان والتفكير الإيجابي التعبير عن الامتنان يوميًا يحسن...

أدعية العشر الأواخر من رمضان: اغتنم الفرصة لعلك تصادف ليلة القدر

صورة
  أدعية العشر الأواخر لعلك تصادف ليلة القدر تُعد العشر الأواخر من رمضان من أعظم الأيام في السنة، حيث تُضاعف فيها الحسنات وتتنزل فيها الرحمات، وفيها ليلة هي خير من ألف شهر، ليلة القدر. ولأن الدعاء من أعظم العبادات التي تقرب العبد من ربه، نقدم لكم مجموعة من الأدعية التي يمكن ترديدها في هذه الأيام المباركة، لعلها تصادف ليلة القدر فيكون لنا فيها نصيب من الخير والبركة. 1. دعاء تيسير الأمور الصعبة يواجه الإنسان في حياته العديد من الصعوبات والمشاكل، ولكن بالدعاء والاستعانة بالله، تُحل العقد وتُفرج الكربات. لذا، يمكن ترديد هذا الدعاء: “اللهم سخّر لي الأرض ومن عليها، والسماء ومن فيها، وعبادك الصالحين، وكل من وليت أمرى، وارزقني من حظوظ الدنيا أجملها.” 2. دعاء تفريج الهم والضيق لا يخلو أي إنسان من الهموم، ولكن الله سبحانه وتعالى هو كاشف الغم ومفرّج الكروب، فاحرص على ترديد هذا الدعاء: “اللهم يا فارج الهم، ويا كاشف الغم، فرّج همي ويسّر أمري، وارحم ضعفي، وقوِّ ضعف حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين.” 3. دعاء راحة البال والطمأنينة يحتاج الإنسان إلى السكينة والطمأنينة في حياته، ولتحقيق ...

الساحر التائب حامد آدم يكشف أسرار السحر والشعوذة في برنامج "الليوان"

صورة
  الساحر التائب حامد آدم يكشف أسرار السحر في برنامج الليوان في مقابلة مثيرة للجدل مع الإعلامي عبدالله المديفر في برنامج "الليوان" ، كشف الساحر السوداني التائب حامد آدم عن تفاصيل صادمة حول عالم السحر والشعوذة الذي قضى فيه 17 عامًا قبل أن يتوب إلى الله. تحدث عن أسرار خفية، وطرق عمل السحرة، وتأثير السحر على الأشخاص والمجتمعات، محذرًا من خطورته وآثاره المدمرة. بداية الرحلة في عالم السحر بدأ حامد آدم قصته بأنه كان شابًا يبحث عن القوة والنفوذ، مما قاده إلى دخول عالم السحر. أوضح أنه تعلم السحر على يد كبار السحرة في إفريقيا، وبدأ تدريجيًا في ممارسة الشعوذة مقابل المال والنفوذ. وذكر أنه تعامل مع 286 جنياً من العفاريت والمردة والشياطين ، وكانوا يطلبون منه تقديم القرابين وأداء طقوس خاصة مقابل تنفيذ أوامره. ممارسة السحر في كرة القدم فجر الساحر التائب مفاجأة حين تحدث عن دوره في التأثير على مباريات كرة القدم من خلال السحر. وكشف عن حادثة محددة عندما أجرى عملاً سحريًا لفريق الهلال السوداني قبل مباراة حاسمة ضد المريخ، أدى إلى فوز الهلال بنتيجة 4-1 . وأوضح أن حارس مرمى الفريق المنا...

خفايا دوري روشن: فهد الأنصاري يكشف أسرار السحر والشعوذة في الملاعب

صورة
خفايا دوري روشن: فهد الأنصاري يكشف قصصًا غامضة عن السحر والشعوذة كشف فهد الأنصاري، اللاعب السابق لفريق اتحاد جدة، عن أحداث مثيرة شهدها دوري روشن للمحترفين، مشيرًا إلى مواقف غريبة لم يتطرق إليها أحد من قبل. طلب قميصه والرفض المفاجئ في إحدى المباريات التي خاضها مع الاتحاد، تعرض الأنصاري لموقف غير متوقع، حيث طلب منه أحد لاعبي الفريق المنافس الحصول على قميصه بعد اللقاء. وبينما كان على وشك تلبية الطلب، تدخل أحد مسؤولي النادي في اللحظة الأخيرة ورفض تسليم القميص، دون تقديم تفسير واضح في البداية. وعندما استفسر لاحقًا عن السبب، صُدم بالإجابة: "بعض اللاعبين يستغلون الملابس المليئة بالعرق لأغراض السحر والشعوذة". لمشاهدة مقابلة فهد الأنصاري مع بودكاست خفايا إصابة غامضة ومصادفة غريبة وأضاف الأنصاري أن أحد زملائه في الفريق عاش تجربة أغرب، حيث كان آخر شخص يغادر النادي ذات يوم، ليكتشف في اليوم التالي أن مكان حذائه قد تغير. وما إن ارتداه حتى أصيب بقطع في الرباط الصليبي. وبعد تعافيه وعودته للملاعب، تعرض للإصابة ذاتها مرة أخرى، مما جعله يعتقد أن هناك أمورًا غير طبيعية تحدث. 200 حذاء تحت أ...

مقدار إطعام مسكين في الكفارات وأحكامه في الشريعة الإسلامية

صورة
  مقدار إطعام مسكين في كفارة الصيام: دليل شامل إطعام المسكين من الأعمال العظيمة التي شجعت عليها الشريعة الإسلامية، فهو باب واسع من أبواب البر والإحسان، ويحمل في طياته أجورًا عظيمة لمن يحرص على تطبيقه. كما جعل الإسلام إطعام الطعام جزءًا من الكفارات التي تترتب على بعض الأعمال، مثل كفارة الحنث باليمين، وكفارة تأخير قضاء الصيام دون عذر. فضل إطعام المسكين في الإسلام إطعام المساكين من القربات العظيمة التي أقرَّتها الشريعة الإسلامية وحثَّت عليها في العديد من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية. فقد قال الله تعالى: "وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَىٰ حُبِّهِ مِسْكِينًا وَيَتِيمًا وَأَسِيرًا" (الإنسان: 8). إطعام المسكين لا يقتصر على تقديم الطعام فحسب، بل هو وسيلة لسد حاجته وتأمين قوت يومه، مما يجعله من أعظم أعمال البر والخير. إطعام ستين مسكينًا في الكفارات هناك حالات معينة يترتب عليها كفارة إطعام ستين مسكينًا، ومن أبرزها: كفارة الجماع في نهار رمضان : من ارتكب هذا الفعل عمدًا دون عذر شرعي، فعليه الكفارة، وهي على الترتيب: تحرير رقبة (إن وُجدت). صيام شهرين متتابعين . إطعام ستين مسكينً...

الرياضة الإلكترونية: من هواية ترفيهية إلى صناعة عالمية مزدهرة

صورة
  الرياضة الإلكترونية: من الترفيه إلى الصناعة العالمية مقدمة شهدت الرياضة الإلكترونية تحولًا هائلًا من مجرد هواية يمارسها الأصدقاء إلى صناعة عالمية تستقطب ملايين اللاعبين والمشاهدين. لعبت منصات البث المباشر مثل Twitch وYouTube دورًا كبيرًا في انتشارها، إذ تتيح للجماهير متابعة المباريات دون أي تكلفة، مما ساهم في تعزيز شعبيتها عالميًا. ما هي الرياضة الإلكترونية؟ تُعرف الرياضة الإلكترونية (Esports) بأنها منافسات تجرى باستخدام ألعاب الفيديو، حيث يتواجه اللاعبون افتراضيًا عبر الإنترنت، سواء بشكل فردي أو ضمن فرق. تعتمد هذه الرياضات على المهارات الذهنية وسرعة الاستجابة بدلًا من النشاط البدني، وتستقطب جمهورًا واسعًا من المشاهدين، سواء للترفيه أو لمتابعة المحترفين في بطولات عالمية تقدم جوائز مالية ضخمة. بدايات الرياضة الإلكترونية انطلقت أولى المنافسات الإلكترونية عام 1972 بجامعة ستانفورد، حيث أقيمت بطولة للعبة "حرب الفضاء". إلا أن الانطلاقة الفعلية حدثت عام 1980 عندما نظّمت شركة "أتاري" مسابقة في لعبة Space Invaders، اجتذبت أكثر من 10,000 مشارك. في التسعينيات، بدأت ال...

أفضل الأدعية وأعظمها في يوم عرفة: فضلها وأهميتها وأجمل ما يُقال

صورة
أفضل دعاء يوم عرفة وأهميته في الإسلام يوم عرفة هو من أعظم الأيام في السنة الهجرية، وهو اليوم الذي يجتمع فيه الحجاج على صعيد عرفات متضرعين إلى الله بالدعاء والاستغفار. كما أنه فرصة عظيمة لغير الحجاج لنيل الأجر والثواب من خلال الصيام والدعاء والطاعات. أولًا: فضل دعاء يوم عرفة دعاء يوم عرفة هو من خير الأدعية، فقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "خيرُ الدُّعاءِ دعاءُ يومِ عرفةَ، وخيرُ ما قلتُ أَنا والنَّبيُّونَ من قبلي: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحدَهُ لا شريكَ لَهُ، لَهُ الملكُ ولَهُ الحمدُ وَهوَ على كلِّ شَيءٍ قديرٌ" . لذا، ينبغي الإكثار من الدعاء في هذا اليوم العظيم، والتوجه إلى الله بالدعوات المأثورة والمحببة. أدعية مأثورة ليوم عرفة إليك مجموعة من الأدعية الجامعة التي يفضل الإكثار منها في يوم عرفة: اللَّهُمَّ لكَ الحَمْدُ أنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ والأرْضِ ومَن فِيهِنَّ... فَاغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وما أسْرَرْتُ وما أعْلَنْتُ، أنْتَ المُقَدِّمُ، وأَنْتَ المُؤَخِّرُ، لا إلَهَ إلَّا أنْتَ. اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُكَ مِن الخيرِ كلِّه عاجلِه، وآجلِه ما علِمْت...

تأثير الذكاء الاصطناعي على سوق العمل: الفرص والتحديات

صورة
  الذكاء الاصطناعي التحول في عالم العمل الذكاء الاصطناعي وتأثيره على سوق العمل أصبح الذكاء الاصطناعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يُستخدم في حل المشكلات المعقدة وتسهيل حياتنا بطرق متعددة، بدءًا من الروبوتات وصولًا إلى تقنيات الأتمتة المتقدمة. وقد أدى ذلك إلى إحداث تحول كبير في سوق العمل العالمي، مما يطرح فرصًا وتحديات جديدة على مختلف القطاعات. التحولات التي أحدثها الذكاء الاصطناعي في سوق العمل وفقًا لتقرير صادر عن بنك الاستثمار جولدمان ساكس، قد يستبدل الذكاء الاصطناعي ما يصل إلى 300 مليون وظيفة بدوام كامل. بينما تشير مجلة فوربس إلى أن معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة بوسطن يتوقعان استبدال ما يصل إلى مليوني عامل في قطاع التصنيع بحلول عام 2025. كما أفاد معهد ماكينزي العالمي بأن 14% من الموظفين عالميًا قد يحتاجون إلى تغيير مساراتهم المهنية بحلول 2030 بسبب تطور التقنيات الرقمية والذكاء الاصطناعي. الوظائف المهددة بالاستبدال خدمة العملاء : تستخدم تقنيات الذكاء الاصطناعي للإجابة على استفسارات العملاء المتكررة بشكل آلي. الاستقبال : تعتمد العديد من الشركات على الروبوتات...

أم تقتل ولدها مع عشيقها.. جريمة تهز القلوب!

صورة
  قصتنا اليوم غير، حقيقية بس تتمنى لو إنها مو حقيقية.. جريمة بشعة ، ثقيلة على القلب، تخليك تعيد حساباتك ألف مرة! قبل نبدأ، صلوا على حبيبنا ونبينا محمد ﷺ. بداية القصة: الشخصيات في هالقصة كلها بأسماء مستعارة: • داهية: الأم اللي خسرت كل شيء. • داهي: العشيق اللي تجرد من الرحمة. • طير: الطفل البريء اللي كان ضحية كل هالمأساة. داهية كانت بنت جميلة، لدرجة تخليك تقول كيف الجمال ذا كله يطلع منه بشاعة بهالشكل! عاشت مع أهلها بشكل طبيعي، أم، أب، أخوان، أخوات..  بس في يوم اكتشفوا إنها مدمنة، وتتعرف على شباب وتقابلهم. هنا الأهل وش المفروض يسوون؟ يحتوونها، يحاولون يعدلون طريقها، يدعون لها بالهداية.. لكن اللي صار العكس، تبروا منها ورموها برا حياتهم! راحت داهية لمدينة ثانية، ومن خراب لخراب، لين صارت حامل، ومو متأكدة مين الأب! كان عندها واحد في بالها، بس لما صارحته، أنكر و رفض يعترف فيه نهائي. المعاناة مع الولد جاء وقت ولادتها، وولدت أجمل ولد.. لكن للأسف، كان معاها من مكان لمكان لين صار عمره ٤-٥ سنوات. في هالوقت، تعرفت على بنت صالحة اسمها سارة، مالها بهالسوالف أبد، واعية وطيبة. سارة ...

حاسبة نقاط مفاضلة الوظائف التعليمية: معايير وآلية الحساب بالتفصيل

صورة
حاسبة نقاط مفاضلة الوظائف التعليمية: معايير وآلية الحساب مقدمة تُعدُّ المفاضلة في الوظائف التعليمية من أهم المعايير التي تعتمدها الجهات المختصة لاختيار الأكفأ لشغل الوظائف المتاحة. وتعتمد هذه المفاضلة على عدة عناصر رئيسية، مثل المعدل التراكمي، نتائج الاختبارات، والخبرات التعليمية، مما يتيح نظامًا عادلًا وشفافًا للتوظيف. في هذا المقال، سنوضح كيفية حساب نقاط المفاضلة في الوظائف التعليمية، والمعايير المستخدمة، وأهمية كل عنصر في عملية التقييم. عناصر حساب نقاط المفاضلة للوظائف التعليمية تتم المفاضلة بناءً على عدة معايير رئيسية، وهي: 1. المعدل التراكمي (40 نقطة) يُ حسب المعدل التراكمي من 40 نقطة وفقًا للمعادلة التالية: ( المعدلالتراكمي ÷ 100 ) × 40 (المعدل التراكمي ÷ 100) × 40 على سبيل المثال، إذا كان المعدل التراكمي 90 من 100، فإن النقاط المستحقة هي: ( 90 ÷ 100 ) × 40 = 36 نقطة (90 ÷ 100) × 40 = 36 نقطة 2. اختبار كفايات المعلمين (40 نقطة) يتم تخصيص 40 نقطة لدرجة اختبار الكفايات، ويتم حسابها كما يلي: ( درجةالاختبار ÷ 100 ) × 40 (درجة الاختبار ÷ 100) × 40 فإذا حصل المتقدم على 8...

فضل الدعاء وأجمل الأدعية من القرآن والسنة لتحقيق الخير ودفع الشر

صورة
أدعية من القرآن والسنة وأهميتها في حياة المسلم يُعدّ الدعاء من أعظم العبادات التي يتقرب بها العبد إلى ربه، وهو صلة مباشرة بين الإنسان وخالقه، لا تحتاج إلى وسيط أو شروط معقدة. فالله سبحانه وتعالى يحب أن يدعوه عباده ويستجيب لهم، كما قال في كتابه الكريم: "وَقَالَ رَبُّكُمُ ٱدْعُونِىٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ" (غافر: 60). الدعاء ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو تضرّع وابتهال إلى الله تعالى، وثقة بقدرته ورحمته، وسؤال لحوائج الدنيا والآخرة. ومن فضل الله علينا أن جعل الدعاء عبادة، فهو وسيلة لتفريج الكروب، وتحقيق الأمنيات، ونيل المغفرة، وزيادة الرزق، وتحصيل الطمأنينة. في هذا المقال، سنتناول مجموعة من الأدعية المأثورة من القرآن الكريم والسنة النبوية، بالإضافة إلى الحديث عن أهمية الدعاء وآدابه وشروطه. أهمية الدعاء في حياة المسلم الدعاء هو من أقوى أسباب تحقيق الخير ودفع الشر، وهو وسيلة لطلب العون والقوة من الله، خاصة في أوقات الشدة والضيق. وقد كان النبي ﷺ يُكثر من الدعاء في جميع أحواله، ليُعلّم أمته أن تلجأ إلى الله دائمًا. من فوائد الدعاء في حياة المسلم: تحقيق القرب من الله: فالدعاء يجعل...

التنمر الرقمي الخطر الصامت في عصر التكنولوجيا

صورة
التنمر الرقمي: خطر العصر الحديث وسبل مواجهته مع التطور السريع في التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح العالم أكثر ترابطًا من أي وقت مضى. ومع ذلك، ظهرت بعض الظواهر السلبية التي تهدد سلامة الأفراد وأمنهم النفسي، ومن أبرزها التنمر الرقمي. هذه الظاهرة أصبحت منتشرة بشكل واسع، تؤثر على الأطفال والمراهقين وحتى البالغين، مما يسبب أضرارًا نفسية واجتماعية قد تدوم لفترات طويلة.  في هذا المقال، سنتعرف على مفهوم التنمر الرقمي ، أنواعه، أسبابه، تأثيره على الأفراد والمجتمع، وأهم الطرق لمواجهته والحد من انتشاره. ما هو التنمر الرقمي؟ التنمر الرقمي هو شكل من أشكال الإساءة أو المضايقة التي تتم عبر الوسائل الرقمية، مثل الإنترنت، ووسائل التواصل الاجتماعي، والتطبيقات الذكية، وحتى الألعاب الإلكترونية. يعتمد هذا النوع من التنمر على استخدام الرسائل المسيئة، التشهير، الابتزاز، أو حتى نشر معلومات خاصة دون إذن، بهدف إيذاء أو إحراج شخص معين. يختلف التنمر الرقمي عن التنمر التقليدي في أنه يمكن أن يحدث في أي وقت، وأي مكان، ولا يتطلب مواجهة مباشرة بين المتنمر والضحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظل أثره د...